Fitivity inc. tarafından Android için ücretsiz bir uygulama..
Düz Mide - Evde Vücut Ağırlığı Karın Kası Egzersizleri, midenizi tonlamak için basit ama etkili bir programdır. Sadece evde yapabileceğiniz vücut ağırlığı egzersizlerinden oluşur. Daha düz bir karına sahip olmak istediyseniz, bu program tam size göre! Bu program, hedeflerinize bir aydan daha kısa sürede ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Daha düz bir karın nasıl elde edilir?
Karnınızı düzleştirmenin ilk adımı, mekik ve egzersizi bir arada yapmaktır. Uygulamada yapabileceğiniz birkaç farklı egzersiz var.
mekik
Karın kaslarınızı güçlendirmek için yapabileceğiniz özel bir egzersiz var. Oturmak denir.
